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疫情期间如何锻炼身体?云南省体育局来支招

来源:宁瑄快讯网编辑:百科时间:2024-03-29 07:58:11

  原标题:疫情期间如何锻炼身体?云南省体育局来支招

  受新冠肺炎疫情影响,许多群众宅在家中,期间不少复工的何锻三生绝恋乱阴阳人也在家办公,运动量大大减少。炼身为满足广大群众疫情期间的体云体育锻炼需求,引导群众充分利用现有条件、南省选择适当的局支方式积极运动锻炼、增强体质,疫情近日,期间三生绝恋乱阴阳云南省体育局印发文件,何锻将组织各体育机构自创10余个具有云南特色的炼身适合居家练习的健身锻炼项目。

  这些项目将在云南省体育局官方网站持续更新,体云体育并将纳入国家体育总局征集推出的南省300余种居家健身方法中,向全国推广。局支同时,疫情云南省体育局呼吁各家庭积极开展“快乐运动,健身抗疫”居家锻炼,通过选择适合家庭开展的项目,坚持每天运动1小时以上,增强体质,调节身心健康。

  此外,云南省体育局提醒大众不能盲目、过量锻炼,要因地、因时开展运动。随着各企事业单位陆续收假返岗,云南省体育局还呼吁各单位要引导职工充分利用休息时间,选择室内外空气流通较好的场地,分散开展第九套广播体操、八段锦、健身气功等简单易学的健体活动,以更阳光的心态投入工作。(张晓憬 刘杰 刘振中)

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